ładna sylwetka

sylwetka ładna estetycznie to wygląda a mlekołak ma trochę racji. wiekszość ćwiczy tylko pół roku 40 w łappie i zero koksu. jak by każdy pisał prawdę to opisy by pewnie wyglądaly inaczej.Ale nie bież tego do siebie

mnioooom =D ładna estetyczna sylwetka i z buzi cukierek... ale też wole jak dziewczyna ma "kształty"

Sylwetka nie powiem ... ładna ;) Tak trzymaj ...

Sylwetka bardzo ładna... !! plecki wymiatają... ogólnie jest Ok!! dałbym soga ale nie mam abona...!! pozdro

ladna i estetyczna sylwetka chiny dla Ciebie kazdy jest chudy

Bardzo fajna sylwetka, cos na tej masie nie zatluszczyles sie, latwo ci bedzie ladna rzezbe zrobic. Sogacz leci za czystosc!!

Ladna dla oka sylwetka ale kilka kg masy trzeba dozucic Ale jestem na tak!

[...] żeby rzezbic to trzeba miec w czym , wyobraz sobie galazke z której wyciskasz sok co po niej zostanie, ale z sytego PNIA juz cos. narazie twoim celem jest masa miesniowa, ładna stetyczna sylwetka to lata pracy. 1.To co podałes to jakas rozkładówka parti nie plan treningowy. 2.własciwe ODZYWIANIE ma tu istotna role i nawet mozna powiedziec [...]

Nooo "NOWY" można powiedzieć, że sie spisałeś :) sylwetka ładna oby tak dalej.pozdrawiam. PS: tylko te boxerki

mysle ze gdybym trafil na odpowiednich ludzi to bym dobil do 170, ale na silowni zamiast poradzic mi jakies rozciaganie to razu "dobrzy" trenerzy wrzucili mnie na sztange... ale coz 165 to nie jest tragedia, tragedia to jest jak ma sie 150 a i to tez nie do konca, czlowiek powinien cieszyc sie ze jest zdrowym, co by mi bylo po np. 185 cm wzr [...]

ładna pełna sylwetka , jak dla mnie słabo wypadły kaptury i łydki (może wina fotek) pod jakies zawody się szykujesz?

sylwetka bardzo ladna SOG

ladna estetyczna sylwetka.

Bardzo ładna estetyczna sylwetka

Chaberro sylwetka ładna. A ile obecnie ważysz?

[...] mówiłem, że byłem gruby i chcę wyrzeźbić tylko swoje mięśnie, tak żeby wyglądać zdrowo, ale to nic nie dawało. Za duże mięśnie mnie wręcz obrzydzają :P. A co do tabeli: ładna? Na samym początku tych ćwiczeń siłowych maiłem a6w, ale zamierzam to zastąpić czymś innym, dlatego nie napisałem. Jakie ćwiczenia brzucha polecacie? Czy z moją [...]

[...] ostatniej redukcji z 75 kg na 67 kg która trwała prawie pól roku z wysokim neat bo praca fizyczna na magazynie straciłem też sporo masy mięśniowej, bo sylwetka mimo że była ładna dla oka to jednak wiele masy brakowało na torsie czy nogach, wtedy było dużo aktywności. Teraz za to są interwały w postaci kompleksów sztangowych czy koszykówki "-" [...]

Ogólnie sylwetka dosyć ładnie wypracowana przez 1,5 roku stażu. Odpowiadając na pytanie czy FBW, Split czy PPL to sądzę że każdy jest dobry pod inną osobę, ważne by na treningu czuć się dobrze... Polecam wypróbować każdy z tych treningów wprowadzając jeden tydzień Split, jeden PPL oraz FBW. Co do sylwetki. Obecnie poleciłbym redukcje do 78-80 kg ( [...]

Ja właśnie patrząc na plecy widzę największą różnicę. Ogólnie ładna, estetyczna sylwetka. Grat. i SOG.

Super, gratulacje. sylwetka bardzo ładna, szczególnie tyły;-). Czekam zatem na wypiski.