SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ładna sylwetka

  • do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    sylwetka ładna estetycznie to wygląda a mlekołak ma trochę racji. wiekszość ćwiczy tylko pół roku 40 w łappie i zero koksu. jak by każdy pisał prawdę to opisy by pewnie wyglądaly inaczej.Ale nie bież tego do siebie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2012-06-30 14:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda piąta laska świata :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnioooom =D ładna estetyczna sylwetka i z buzi cukierek... ale też wole jak dziewczyna ma "kształty"

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10593 Data: 2006-11-23 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowa forma:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka nie powiem ... ładna ;) Tak trzymaj ...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11071 Data: 2009-02-02 20:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyła

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka bardzo ładna... !! plecki wymiatają... ogólnie jest Ok!! dałbym soga ale nie mam abona...!! pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8477 Data: 2006-06-09 20:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOje fotki do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    ladna i estetyczna sylwetka chiny dla Ciebie kazdy jest chudy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10242 Data: 2006-09-11 07:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo fajna sylwetka, cos na tej masie nie zatluszczyles sie, latwo ci bedzie ladna rzezbe zrobic. Sogacz leci za czystosc!!

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 2004-05-21 10:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ladna dla oka sylwetka ale kilka kg masy trzeba dozucic Ale jestem na tak!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11189 Data: 2008-02-23 14:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, sprawdzi ktoś?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żeby rzezbic to trzeba miec w czym , wyobraz sobie galazke z której wyciskasz sok co po niej zostanie, ale z sytego PNIA juz cos. narazie twoim celem jest masa miesniowa, ładna stetyczna sylwetka to lata pracy. 1.To co podałes to jakas rozkładówka parti nie plan treningowy. 2.własciwe ODZYWIANIE ma tu istotna role i nawet mozna powiedziec [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2011-08-07 15:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mnie (NOWY)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nooo "NOWY" można powiedzieć, że sie spisałeś :) sylwetka ładna oby tak dalej.pozdrawiam. PS: tylko te boxerki

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9213 Data: 2004-12-01 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mysle ze gdybym trafil na odpowiednich ludzi to bym dobil do 170, ale na silowni zamiast poradzic mi jakies rozciaganie to razu "dobrzy" trenerzy wrzucili mnie na sztange... ale coz 165 to nie jest tragedia, tragedia to jest jak ma sie 150 a i to tez nie do konca, czlowiek powinien cieszyc sie ze jest zdrowym, co by mi bylo po np. 185 cm wzr [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2011-11-07 10:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    ładna pełna sylwetka , jak dla mnie słabo wypadły kaptury i łydki (może wina fotek) pod jakies zawody się szykujesz?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 2015-09-06 20:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    sylwetka bardzo ladna SOG

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2008-10-02 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh to i ja sie ujawnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    ladna estetyczna sylwetka.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2005-12-08 14:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo ładna estetyczna sylwetka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2021-09-17 05:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tego bedzie? foty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chaberro sylwetka ładna. A ile obecnie ważysz?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 2010-01-02 17:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?[foto]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mówiłem, że byłem gruby i chcę wyrzeźbić tylko swoje mięśnie, tak żeby wyglądać zdrowo, ale to nic nie dawało. Za duże mięśnie mnie wręcz obrzydzają :P. A co do tabeli: ładna? Na samym początku tych ćwiczeń siłowych maiłem a6w, ale zamierzam to zastąpić czymś innym, dlatego nie napisałem. Jakie ćwiczenia brzucha polecacie? Czy z moją [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2012-05-22 09:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej Yoha czy Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ostatniej redukcji z 75 kg na 67 kg która trwała prawie pól roku z wysokim neat bo praca fizyczna na magazynie straciłem też sporo masy mięśniowej, bo sylwetka mimo że była ładna dla oka to jednak wiele masy brakowało na torsie czy nogach, wtedy było dużo aktywności. Teraz za to są interwały w postaci kompleksów sztangowych czy koszykówki "-" [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2019-07-03 15:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena, analiza formy - 21 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie sylwetka dosyć ładnie wypracowana przez 1,5 roku stażu. Odpowiadając na pytanie czy FBW, Split czy PPL to sądzę że każdy jest dobry pod inną osobę, ważne by na treningu czuć się dobrze... Polecam wypróbować każdy z tych treningów wprowadzając jeden tydzień Split, jeden PPL oraz FBW. Co do sylwetki. Obecnie poleciłbym redukcje do 78-80 kg ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2019-07-10 20:03:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żółtek przed i po XP

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja właśnie patrząc na plecy widzę największą różnicę. Ogólnie ładna, estetyczna sylwetka. Grat. i SOG.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9485 Data: 2006-05-01 17:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super, gratulacje. sylwetka bardzo ładna, szczególnie tyły;-). Czekam zatem na wypiski.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2012-05-02 16:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)